Les recettes santé de notre nutritionniste | Recettes du Québec

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Les recettes santé de notre nutritionniste

Dossier

Les recettes santé de notre nutritionniste

Les recettes santé de notre nutritionniste

109 éléments

Minceur, diabète, allergies, cholestérol, quelles que soient vos préoccupations santé, notre nutritionniste a une recette pour vous!

Bouchées de terre du cimetière (bouchées de dattes énergisantes)

Bouchées de terre du cimetière (bouchées de dattes énergisantes)

Par gennutrition

Jujubes de débris humain (jujubes aux petits fruits et à la noix de coco)

Jujubes de débris humain (jujubes aux petits fruits et à la noix de coco)

Par gennutrition

Jus de chair non identifiée (smoothie aux petits fruits et grenade)

Jus de chair non identifiée (smoothie aux petits fruits et grenade)

Par gennutrition

Oeufs pourris entre deux mies (sandwichs aux oeufs et à l'avocat)

Oeufs pourris entre deux mies (sandwichs aux oeufs et à l'avocat)

Par gennutrition

Beurre croquant de graines de citrouille à l'orange, chia et chocolat

Beurre croquant de graines de citrouille à l'orange, chia et chocolat

Par gennutrition

Soupe orientale au sau-méga 3

Soupe orientale au sau-méga 3

Par gennutrition

Muffins choco-dattes à la noix de coco

Muffins choco-dattes à la noix de coco

Par gennutrition

Smoothie ensoleillé pour se revigorer

Smoothie ensoleillé pour se revigorer

Par gennutrition

Couscous fruité aux couleurs des fêtes

Couscous fruité aux couleurs des fêtes

Par gennutrition

Pâté de patate douce et oignon grillé, croûte à la citrouille et à l'huile d'olive

Pâté de patate douce et oignon grillé, croûte à la citrouille et à l'huile d'olive

Par gennutrition

Sauté à la dinde gingembre et cassonade

Sauté à la dinde gingembre et cassonade

Par gennutrition

Sauce aux canneberges et cerises de terre

Sauce aux canneberges et cerises de terre

Par gennutrition

Potage aux carottes et au cari

Potage aux carottes et au cari

Par gennutrition

Daube revampée aux fèves de Lima

Daube revampée aux fèves de Lima

Par gennutrition

Tortilla des mers aux câpres et au yogourt

Tortilla des mers aux câpres et au yogourt

Par gennutrition

Fèves de Lima aux carottes et à l'érable

Fèves de Lima aux carottes et à l'érable

Par gennutrition

Un amour de bruschetta (entrée pour votre St-Valentin)

Un amour de bruschetta (entrée pour votre St-Valentin)

Par gennutrition

Bisous de fruits chocolatés aux amandes caramélisées

Bisous de fruits chocolatés aux amandes caramélisées

Par gennutrition

Soupe aux lentilles, lime et coriandre (pour réchauffer les coeurs)

Soupe aux lentilles, lime et coriandre (pour réchauffer les coeurs)

Par gennutrition

Pâtes aux asperges, champignons et saucisses de porc

Pâtes aux asperges, champignons et saucisses de porc

Par gennutrition

Pizza minute à l'hummus et aux légumes

Pizza minute à l'hummus et aux légumes

Par gennutrition

Crumble à l'ananas et aux fraises, parfumé à l'érable

Crumble à l'ananas et aux fraises, parfumé à l'érable

Par gennutrition

Bifteck érablière

Bifteck érablière

Par gennutrition

Muffins mi-santé mi-gourmands aux fraises et au chocolat

Muffins mi-santé mi-gourmands aux fraises et au chocolat

Par gennutrition

Pangasius poché sur dahl de lentilles au lait de coco

Pangasius poché sur dahl de lentilles au lait de coco

Par gennutrition

Brownies décadents aux bananes et au chocolat

Brownies décadents aux bananes et au chocolat

Par gennutrition

Croquants choco-noix

Croquants choco-noix

Par gennutrition

Morue grillée et tombée de chou palmier aux pommes de terre, citron et olive

Morue grillée et tombée de chou palmier aux pommes de terre, citron et olive

Par gennutrition

Purée d'oeufs entiers pour bébé

Purée d'oeufs entiers pour bébé

Par gennutrition

Purée de framboises pour bébé

Purée de framboises pour bébé

Par gennutrition

Sous-marin steak-fromage pour ados affamés

Sous-marin steak-fromage pour ados affamés

Par gennutrition

Salade de pâtes bourrative

Salade de pâtes bourrative

Par gennutrition

Thé glacé maison à la framboise

Thé glacé maison à la framboise

Par gennutrition

Chutney aux petits fruits rouges

Chutney aux petits fruits rouges

Par gennutrition

Salade de fraises et bocconcini

Salade de fraises et bocconcini

Par gennutrition

Salade de pâtes touski

Salade de pâtes touski

Par gennutrition

Barbotine (slush) de limonade à la fraise

Barbotine (slush) de limonade à la fraise

Par gennutrition

Boules énergisantes sans noix ni arachides

Boules énergisantes sans noix ni arachides

Par Recettes du Québec

Riz au jasmin au poulet pesto et salsa douce à l’avocat (sans œufs, lait, noix, arachides ni blé)

Riz au jasmin au poulet pesto et salsa douce à l’avocat (sans œufs, lait, noix, arachides ni blé)

Par Recettes du Québec

Explosion vitaminée à l'oméga-3 (sans noix, arachides ni lait)

Explosion vitaminée à l'oméga-3 (sans noix, arachides ni lait)

Par Recettes du Québec

Biscuits à l'orange et au chocolat noir (sans lait, noix ni arachides)

Biscuits à l'orange et au chocolat noir (sans lait, noix ni arachides)

Par Recettes du Québec

Barres tendres cannelle et raisins (sans lait, noix ni arachides)

Barres tendres cannelle et raisins (sans lait, noix ni arachides)

Par Recettes du Québec

Pain choco-banane (sans lait, oeufs, noix, blé, gluten ni arachides)

Pain choco-banane (sans lait, oeufs, noix, blé, gluten ni arachides)

Par Recettes du Québec

Muffins aux bananes et aux dattes (sans oeufs, lait, noix ni arachides)

Muffins aux bananes et aux dattes (sans oeufs, lait, noix ni arachides)

Par Recettes du Québec

Granola aux pommes (sans lait, oeufs, noix, blé, gluten ni arachides)

Granola aux pommes (sans lait, oeufs, noix, blé, gluten ni arachides)

Par Recettes du Québec

Soupe tomatée aux pois chiches et aux épinards (sans gluten)

Soupe tomatée aux pois chiches et aux épinards (sans gluten)

Par Recettes du Québec

Lasagne à l’aubergine et aux épinards (sans gluten)

Lasagne à l’aubergine et aux épinards (sans gluten)

Par recettes du québec

Galettes aux bananes et aux canneberges (sans gluten)

Galettes aux bananes et aux canneberges (sans gluten)

Par Recettes du Québec

Saumon crémeux aux champignons (sans gluten)

Saumon crémeux aux champignons (sans gluten)

Par Recettes du Québec

Cupcake aux épices sans lactose

Cupcake aux épices sans lactose

Par Recettes du Québec

Salade de quinoa au maïs (sans lactose)

Salade de quinoa au maïs (sans lactose)

Par Recettes du Québec

Mousse au chocolat blanc, mangue et limette (sans lactose)

Mousse au chocolat blanc, mangue et limette (sans lactose)

Par Recettes du Québec

Potage sweet mama (Buttercup) aux poireaux rôtis sans lactose

Potage sweet mama (Buttercup) aux poireaux rôtis sans lactose

Par Recettes du Québec

Pain des Fêtes aux canneberges et carottes

Pain des Fêtes aux canneberges et carottes

Par Recettes du Québec

Petites boules de Noël tomatées au fromage et bacon

Petites boules de Noël tomatées au fromage et bacon

Par Recettes du Québec

Pétoncles sur lit de mousse d’avocat et de purée de mangues

Pétoncles sur lit de mousse d’avocat et de purée de mangues

Par Recettes du Québec

Magrets de canard sur purée de patates douces au miel et sauce aux figues

Magrets de canard sur purée de patates douces au miel et sauce aux figues

Par Recettes du Québec

Quesadillas au poulet et légumes grillés

Quesadillas au poulet et légumes grillés

Par Recettes du Québec

Ragoût de porc effiloché (sauce pour pâtes)

Ragoût de porc effiloché (sauce pour pâtes)

Par Recettes du Québec

Soupe santé à la dinde

Soupe santé à la dinde

Par Recettes du Québec

Mousse aux baies légère

Mousse aux baies légère

Par Recettes du Québec

Coupes de quinoa à la mangue et aux pacanes

Coupes de quinoa à la mangue et aux pacanes

Par Recettes du Québec

Tapas de saumon fumé au concombre et basilic

Tapas de saumon fumé au concombre et basilic

Par Recettes du Québec

Falafels farcis au cheddar et leur sauce légère

Falafels farcis au cheddar et leur sauce légère

Par Recettes du Québec

Gâteau au chocolat renversé à la framboise

Gâteau au chocolat renversé à la framboise

Par Recettes du Québec

Salade de pois chiches au kale et à l’orange

Salade de pois chiches au kale et à l’orange

Par Recettes du Québec

Sauté de crevettes et brocoli sésame et gingembre

Sauté de crevettes et brocoli sésame et gingembre

Par Recettes du Québec

Cupcakes au chocolat sans gras ultra-moelleux avec caramel de dattes (petits gâteaux)

Cupcakes au chocolat sans gras ultra-moelleux avec caramel de dattes (petits gâteaux)

Par Recettes du Québec

Aiglefin sur lit de légumes au vin

Aiglefin sur lit de légumes au vin

Par Recettes du Québec

Pizza végétarienne sur croûte de chou-fleur au cheddar

Pizza végétarienne sur croûte de chou-fleur au cheddar

Par Recettes du Québec

Choux de Bruxelles minute à l'érable et au balsamique

Choux de Bruxelles minute à l'érable et au balsamique

Par Recettes du Québec

Salade printanière aux asperges et pamplemousse

Salade printanière aux asperges et pamplemousse

Par Recettes du Québec

Pancakes à l'avoine (crêpes)

Pancakes à l'avoine (crêpes)

Par Recettes du Québec

Salade de couscous et d’edamames

Salade de couscous et d’edamames

Par Recettes du Québec

Petits pains au cheddar, basilic, jambon et pommes de terre

Petits pains au cheddar, basilic, jambon et pommes de terre

Par Recettes du Québec

Salade thaï aux noix de cajou et haricots romains

Salade thaï aux noix de cajou et haricots romains

Par Recettes du Québec

Biscuits citronnés du printemps

Biscuits citronnés du printemps

Par Recettes du Québec

Sorbet minute vanille et mangue

Sorbet minute vanille et mangue

Par Recettes du Québec

Galettes végétariennes sur ciabatta

Galettes végétariennes sur ciabatta

Par Recettes du Québec

Betteraves jaunes et concombres au vinaigre

Betteraves jaunes et concombres au vinaigre

Par Recettes du Québec

Poitrines de poulet grillé érable et persil frais sur le BBQ

Poitrines de poulet grillé érable et persil frais sur le BBQ

Par Recettes du Québec

Saucisses porc et mangue

Saucisses porc et mangue

Par Recettes du Québec

Recette de brochettes de poulet caramélisées aux pêches

Brochettes de poulet caramélisées aux pêches

Par Recettes du Québec

Muffin yogourt et pêches d'automne

Muffin yogourt et pêches d'automne

Par Recettes du Québec

Croquettes de saumon au maïs et sauce à la lime

Croquettes de saumon au maïs et sauce à la lime

Par Recettes du Québec

Muesli citronné aux bleuets

Muesli citronné aux bleuets

Par Recettes du Québec

Maïs éclaté cheddar et ciboulette

Maïs éclaté cheddar et ciboulette

Par Recettes du Québec

Barres tendres aux pommes riches en fibres

Barres tendres aux pommes riches en fibres

Par Recettes du Québec

Salade tiède de carottes et pois chiches

Salade tiède de carottes et pois chiches

Par Recettes du Québec

Potage de lentilles, céleri et thym

Potage de lentilles, céleri et thym

Par Recettes du Québec

Fantômes glacials

Fantômes glacials

Par Recettes du Québec

Trempette au gâteau au fromage épicé et caramel

Trempette au gâteau au fromage épicé et caramel

Par Recettes du Québec

Pommes au caramel salé

Pommes au caramel salé

Par Recettes du Québec

Salade de courges à l'ail et aux tomates séchées

Salade de courges à l'ail et aux tomates séchées

Par Recettes du Québec

Tofu grillé épicé à la moutarde

Tofu grillé épicé à la moutarde

Par Recettes du Québec

Recette de toiles d'araignée croustillantes

Toiles d'araignée croustillantes

Par Recettes du Québec

Biscuits beurre de citrouille, chocolat noir et fleur de sel

Biscuits beurre de citrouille, chocolat noir et fleur de sel

Par Recettes du Québec

Salade de poulet grillé et quinoa rouge

Salade de poulet grillé et quinoa rouge

Par Recettes du Québec

Pizza poulet, pesto et portobello

Pizza poulet, pesto et portobello

Par Recettes du Québec

Soupe tomates et orge

Soupe tomates et orge

Par Recettes du Québec

Purée de courge aux canneberges et aux amandes

Purée de courge aux canneberges et aux amandes

Par Recettes du Québec

Escalopes de dinde à l'érable et farce à la pomme et aux canneberges

Escalopes de dinde à l'érable et farce à la pomme et aux canneberges

Par Recettes du Québec

Salsa à la canneberge et à la coriandre

Salsa à la canneberge et à la coriandre

Par Recettes du Québec

Cidre de pomme chaud au rhum brun

Cidre de pomme chaud au rhum brun

Par Recettes du Québec

Potage brocoli cheddar

Potage brocoli cheddar

Par Recettes du Québec

Quesadillas poulet et avocat

Quesadillas poulet et avocat

Par Recettes du Québec

Galette avoine coco et miel

Galette avoine coco et miel

Par Recettes du Québec

Bœuf mijoté au vin rouge

Bœuf mijoté au vin rouge

Par Recettes du Québec

Mini gâteaux choco-betterave

Mini gâteaux choco-betterave

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