Dossier
Top 10 épinards
13 éléments
On ne le répètera jamais assez, intégrer les épinards à nos recettes est un choix santé à tout coup!
Bien connu pour sa teneur élevée en fer, l'épinard est également riche en divers minéraux, oligo-éléments (entre autres magnésium, calcium et potassium) et vitamines (principalement A, B9 et K). De plus, il est riche en antioxydants et en fibres.
En plus d'être hyper santé, ce légume feuille est heureusement aussi délicieux et il existe une foule de recettes pour le mettre en valeur. Nous vous proposons nos 10 recettes à base d'épinards les plus appréciées!
