- Préparation 1 minute
- Total 1 minute
- Portion(s) 1 portion
Ingrédients
Préparation
Étape 1
Mélanger le liquide avec les fruits.
Étape 2
Ajouter la glace concassée et passer au mélangeur à breuvages (Blender)
Note(s) de l'auteur :
Jusqu'à 30 minutes après l'entraînement, l'organisme est prêt à recevoir les aliments qui favorisent la réparation des tissus musculaires. Ce lait frappé contient environ 7 grammes de protéines.
