Barres épicées aux pommes,aux carottes et courgettes

Ingrédients

• 2 tasses céréales Rice Krispies écrasées (réduites à 2/3 tasses environ)
• 1 tasse farine tout usage
• 1 cuillère à thé poudre à pâte a pâte
• 1/4 cuillère à thé sel
• 1/4 cuillère à thé bicarbonate de soude
• 1 cuillère à thé cannelle
• 3 blancs d'oeufs
• 1/4 tasse huile végétale
• 1 tasse cassonade bien tassée
• 1 cuillère à thé vanille
• 1/2 tasse carotte rapée
• 1/2 tasse pomme pelée et rapée
• 1/2 tasse courgette rapée
• 1/3 tasse noix hachées (facultatif)
• 2 cuillères à thé sucre à glacer