Réduire sa consommation de sucre

On peut réduire sa consommation de sucre en modifiant quelques habitudes, par exemple, sucrer de moins en moins son café et son thé. Éviter les boissons aux fruits, et favoriser les jus de fruits. Lorsqu'on cuisine, on peut facilement diminuer du tiers à la moitié du sucre dans une recette, sans pour autant gâcher le résultat final.